Une bonne préparation, physique et psychologique, contribue à la réussite de votre jeûne
Préparation physique : La descente alimentaire est la période avant le jeûne qui prépare votre organisme à se séparer, en douceur, des aliments.
Chacun d’entre vous est unique, cette préparation sera donc individualisée et d’une durée de 3 à 10 jours.
Préparation psychologique : Se préparer à se déconnecter au mieux de tous vos moyens de communication. Prendre le temps avant votre stage de s’organiser et de prévenir votre entourage professionnel et familiale de votre indisponibilité.
Très rapidement pendant votre séjour vous sentirez le besoin tout naturel de vous retrouver, de vous écouter. C’est ce lâcher-prise qui vous permettra d’obtenir les meilleurs résultats tels que la perte de poids, la vitalité et la clairvoyance en fin de jeûne.
Il ne vous viendrait pas à l’esprit de faire un marathon sans une bonne préparation (entrainements, régime alimentaire).
De même, votre semaine de jeûne est un vrai bouleversement pour le fonctionnement du corps.
